Srdečne Vás pozývam na 21-dňovú Jesennú očistu – v pohodlí vášho domova
Jeseň je obdobím prechodu – časom, keď sa príroda spomaľuje, sťahuje energiu dovnútra a pripravuje sa na chladnejšie mesiace. A presne to isté potrebuje aj naše telo.
Registračný link slúži len na registráciu, v tom čase nemusíte nikde chodiť ani sa nikde pripájať.
Po aktívnom lete, plnom vonkajších vnemov, cestovania a často aj nepravidelného režimu, prichádza chvíľa, keď je vhodné zastaviť sa, vyčistiť organizmus a znovu sa ukotviť.
Práve prechodné obdobia – jar a jeseň – považujú za kľúčové pre očistu tela aj mysle.
Na jeseň sa mení kvalita energie – z vonkajšej, žiarivej, letnej, na vnútornú, tichšiu a viac uzemnenú. Ak sa o telo v tomto období nepostaráme, ľahko sa rozladí trávenie, objaví sa nespavosť, suchosť pokožky, zádumčivosť či pocit vnútorného nepokoja.
Jesenná očista preto nie je o odriekaní, ale o zahrievaní, výžive a návrate k stabilite.
Je to čas spomalenia, starostlivosti a budovania vnútornej sily – aby sme vstúpili do zimy s pocitom rovnováhy a pokoja.
Ja sama touto očistou prechádzam každý rok – a zakaždým cítim, ako ma prinavracia k sebe. Cítim sa stabilnejšia, vyživená, s lepším trávením, bez nafukovania, s pokojnejším spánkom a silnejšou imunitou. To všetko sú len niektoré z darov, ktoré jesenná očista prináša.
Počas 21 dní ťa prevediem krok za krokom – s láskavosťou, jednoduchosťou a pochopením pre tvoje tempo aj možnosti. Naučíme sa dopriať si výživu, teplo a podporu, ktoré tvoje telo aj duša teraz najviac potrebujú.
💛 Jesenná očista pomáha:
-
posilniť slezinu a žalúdok – oheň trávenia
-
podporiť prirodzenú imunitu
-
zlepšiť vstrebávanie živín a obnoviť vitalitu
-
harmonizovať emócie – ukotviť sa, cítiť sa v bezpečí
-
priniesť jasnejšiu myseľ a sústredenosť
-
podporiť zdravý spánok a chuť do života
V tejto očiste nájdeš všetko, čo potrebuješ na to, aby si si jednoducho a láskavo podporil svoje telo aj myseľ počas jesene.
💛 Signály nerovnováhy elementu ZEM:
-
ťažoba po jedle, plynatosť, únava
-
túžba po sladkom alebo neustály hlad
-
oslabená imunita, časté prechladnutia
-
slabá koncentrácia, „zahmlená“ myseľ
-
starosti, prehnané premýšľanie, obavy
-
studené končatiny, bledosť, suchá pokožka
-
ťažké nohy, opuchy alebo pocit stagnácie
Táto očista nie je vhodná pre tehotné ženy.
Raz do týždňa dostaneš materiály ako sa o seba postarať - strava, pranajama, očistné techniky, sebastarostlivosť, jóga. Prepojenie Ajurvédy a Klasickej čínskej medicíny.
Jesenná očista je pozvaním nájsť domov v sebe. Zahriať svoj vnútorný oheň, posilniť trávenie, ukotviť myseľ a vstúpiť do nového obdobia s ľahkosťou a pokojom. 
PREVEDIE VÁS: Marcela Ďurčová
CENA: 50 €
(sprevádzanie, 3 jógové lekcie, jedálniček, očistné techniky, sebastarostlivosť, harmonogram, rady...)
ZAČIATOK - 20.OKTÓBER 2025
Celá táto očista prebieha v pohodlí Tvojho domova a je len na Tebe koľko do toho dáš. Ja si však myslím, že Tvoje zdravie za to stojí, aby si išla/išiel do toho NAPLNO.