Rezervácie

Zdravý chrbát - joga

JÓGA - ZDRAVÝ CHRBÁT

každý pondelok 18:30 - 20:00 s Mirkou Majerovou

 

cena:

7 € / jednorázový vstup,

60 € permanentka/10 svtupov

30 € permanentka/5 vstupov

rezervácia nutná TU


Chrbtica je "strom" nášho života. V mojom prípade to boli práve bolesti chrbta, ktoré ma priviedli k pravidelnému cvičeniu -predovšetkým jogy. Bolesťami som trpela od mladosti , pričom s pribúdajúcim vekom a nezdravým spôsobom života sa problémy len zväčšovali. Joga mi okrem úľavy na fyzickej úrovni priniesla veľkú úľavu v oblasti psychiky. Sedavé zamestnanie, každodenný stres, veľa povinností, emócie...často krát aj všetko naraz sa negatívne prejavuje aj na našej chrbtici. Všetky problémy si "nesieme na našich pleciach" prípadne nás "seká v krížoch". Veľa ľudí trpí stuhnutosťou v niektorých častiach chrbtice a problémami s jej krčnou či krížovou časťou. Vhodne zvolená kombinácia jogových ásan však môže priniesť obrovskú úľavu od problémov tohto typu pričom benefit v podobe psychického uvoľnenia a zrelaxovania mysle je neodmysliteľnou súčasťou. Joge pre zdravý chrbát sa venujem na úrovni mojej každodennej praxe.
Pokiaľ ste sa našli v uvedenom popise, príďte vyskúšať lekciu jogy určenej pre zdravý chrbát, ktorou Vás veľmi rada prevediem.