JOGA PRE MIERNE POKROČILÝCH
každý utorok 18:00 - 19:30 s Marcelou Susirou Ďurčovou
cena:
7 € / jednorázový vstup,
60 € permanentka/10 svtupov
30 € permanentka/5 vstupov
Hodiny zameriavam na vnímanie tela, dychu a prepájanie dychu s pohybom. Prepájam rôzne štýly jogy, zameriavam sa na prácu s meridiánmi, s rôznymi časťami tela v súlade s lunárnym kalendárom. Fascinuje ma ľudské telo, v ktorom je obsiahnutý celý vesmír. Pre mňa nie je dôležité, aby si ľudia dali nohy za hlavu, ale aby svoju pozornosť obracali do svojho vnútra, mali zdravé a funkčné telo a vedeli v bežnom živote zvládať stresové a náročné situácie, boli zdraví a aby si verili a mali sebalásku a sebaúctu. To je mojim cieľom. Aby ľudia nehľadali odpovede von, mimo svojho tela. Naše telo je skvelý učiteľ a liečiteľ. Vždy nám ukazuje, čo nie je v rovnováhe. Všetko, čo potrebujeme máme ukryté v sebe. Hodiny sú vhodné pre mierne pokročilých, ktorý ovládajú základné asány, nemajú zranenia, ani pooperačné stavy.
Skupinová hodina pre mierne pokročilých je skvelý spôsob ako skúmať techniku a pohyb a zároveň stavať na kolektívnej energii v miestnosti. Spoločnou prácou môžeme vyvinúť ešte väčšiu silu a vedomie.
Prineste si otvorenú a hravú myseľ.